Besonders in Krisenzeiten begegnen wir unseren Ängsten. Oft wird Angst als eine destruktive Kraft gesehen. Wie sie ihre Ängste nutzen um Neues zu erschaffen, erfahren sie hier in diesem Artikel.
Zuerst lade ich sie zu einem Gedankenexperiment ein. Diesem Experiment liegen zwei Annahmen zugrunde:
Annahme 1: Es ist nicht OK Angst zu fühlen
In Annahme 1 steckt die Botschaft, dass etwas mit ihnen nicht stimmt wenn Gefühle, insbesondere Angst, in ihnen hochkommen. Angst ist in unserer Gesellschaft ein Synonym für: feige, unzivilisiert, negativ, nicht vertrauenswürdig, unprofessionell.
Annahme 2: Gefühle sind neutrale Energie und Information
Annahme 2 lässt uns Angst als neutrale Energie sehen. Der Wechsel der Sichtweise ermöglicht ihnen, dass Potential ihrer Angst zu erschließen. Angst hat in Annahme 2 folgende Qualitäten:
- Unsere Angst schützt uns
- Hilft uns eine sichere Wahl zu treffen
- Lässt uns kreative Lösungen finden
- Ist innovativ
- Erhöht unsere Aufmerksamkeit
Probieren sie es aus: Wenn das nächste Mal ein großer Schwung Angst hochkommt, erinnern sie sich daran: “Angst ist eine neutrale Energie. Meine Angst schütz mich und hilft mir neue Lösungen zu finden.” Fokussieren sie sich auf die Lösung in Annahme 2 und nicht das Drama das ihnen Annahme 1 anbietet.
Überraschen sie ihren Chef oder Team mit einer neuen Lösung. Reagieren sie anders als sonst. Nutzen sie ihre Angst um voranzukommen. Sie ist ihr Treibstoff. Surfen sie die Welle.
